ファスティング7日目

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ファスティング7日目

  • 2019年5月23日
  • By Admin: abusan
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体調は悪くはありませんが、電車に飛び乗るために階段を駆け上がったりすると、

ヘロヘロになっている実感があります。

 

そして、既にラーメンや焼き鳥など色々なものが食べたくなってきております。

周りの人が食べているものが気になってしかたがありません。

 

早くすっきり大根を食べてフィニッシュをしたい衝動に駆られております、、、

 

 

しかし、3週間挑戦しますといった手前1週間で終了してしまうのは情けないので

もう少しだけチャレンジしてみようと思います。

(6月初旬にお食事のお誘いがきたので3週間はできなくなりましたが2週間近くは頑張りたいですね)

 

 

そして今朝は宿便が出てきました。

通常ファスティングあけのすっきり大根を食べるときに宿便が排泄され

一気にデトックスが行われるのですが、長めのファスティングを行っているとよくあることです。

 

そもそも、宿便の正体は胆汁なんです。

 

通常食事をすると、食べ物の中の脂肪分を乳化させてリパーゼという脂肪分解酵素が働きやすくするために

胆汁は分泌されます。

 

しかしファスティング中は食事をしないので胆のうに胆汁が溜まってしまい

溜まりすぎた胆汁があふれて出てきてしまう。

これが宿便の正体です。

 

この宿便には体の中の重金属など含まれています。

 

これが出たということはデトックスがされたということなのでちょっと嬉しかったりします(笑)

 

ということで、あと何日頑張れるか分かりませんがもう少し頑張ってみようと思います。

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