ファスティングチャレンジ宣言をした矢先に想定外の出来事が発生しました!

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ファスティングチャレンジ宣言をした矢先に想定外の出来事が発生しました!

  • 2019年5月9日
  • By Admin: abusan
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それは、、、

 

本業の社労士のクライアント様より5月16日に会社設立1周年記念祝賀会と称した飲み会のお誘いが、、、

さすがに1周年記念と言われてしまうと断るに断れないですし、

まだファスティングを開始したわけではないので日にちをずらそうと思えばずらせるし、、、

飲み会行っちゃいますかということになりました。

 

 

過去にファスティング中に飲み会に参加したことがありますが、

三度の飯よりお酒が好きな私としては、お水だけ過ごすのはなかなか辛いものがありますので

普通に参加するのが相手へのマナーというもの。

 

といっても本日から準備食を開始しておりましたので来週まで1週間準備食で過ごそうと思います。

 

この準備食とは何かと言いますと、

準備食を行わず、いきなりファスティングドリンクだけの生活をすると

前日まで摂りまくっていたカフェインやニコチンや化学調味料その他諸々が

体に入ってこなくなることで離脱症状から頭痛などが発生してしまう可能性が高くなります。

 

この頭痛などを軽くしてファスティングに入るためにクリーンな食事を摂る期間が準備食期間となります。

 

ですので、普段から野菜中心、カフェイン飲まない、化学調味料摂らない、グルテンフリー

というような食生活を送っているひとはぶっちゃけ準備食期間はなくても大丈夫です。

 

そして本日から妻に野菜中心にして。とお願いしたところ

大根やキノコ類、豆類が入った昆布だしのスープのみの食事となりました。

 

実際この準備食だけでも減量はできますが、

やはりストイックな状況に追い込まないとなかなか頑張れない私は

1週間準備食を行い16日の飲み会は参加し

お酒は控え目にして、おつまみは野菜中心

そして17日から3週間のファスティングといたします。

 

ということでファスティングが終了するまで、私の心が折れないように

逃げられないように、随時状況をブログにアップしていこうと思います。

 

17日からのファスティング一緒に応援してくれる人募集中です。

(1日や3日のファスティングで大丈夫なので一緒に頑張ってくれるひとメッセージください)

 

 

埼玉和光支部

 

 

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